Smoothie for de minste
4 pors
En mettende smoothie, full av næringsstoffer, som er lett og like. Tips: Tilsett gjerne rå eggeplomme – det tilfører sunne fettsyrer og en rekke næringsstoffer, blant annet vitamin D, som det er viktig å at barna får i seg nok av, og som sjelden forekommer naturlig i matvarer.
150 gram blåbær eller bringebær
1 banan
2 dl eplejuice
½ avocado
1 ts hampfrø
- Bland alle ingrediensene i en høyhastighetsblender og server umiddelbart. Husk å varmebehandle utenlandske, frosne bær i forkant.
NB Porsjonene er tilpasset små barn. For å beregne porsjonsstørrelsen til barnet ditt kan du ta utgangspunkt i barnets håndfull.
